Окончание голодания
averina_maria
 И так, сегодня (сейчас пишу, у меня на часах 3:37) в 11 или 12 дня я буду выходить из голодания. Решила, что сначала выпью немного разведённого в воде мандаринового сока (думаю, одного турецкого мандарина будет достаточно). Затем, часа через два съем два - три мандарина. В три (посмотрю по аппетиту) "пообедаю" несколькими ростками подсолнуха, он у меня как раз к завтрашнему дню подрастёт до 10 см. А вечером, часов в шесть, будет 3 яблока. 

Пока что это мои планы, а как оно получится по самочувствию и настроению, посмотрим.

Начала я голодать в ночь с понедельника (последний приём пищи) 00:00. Т.е. вчера, в пятницу, в 00:00 перешла отметку в 4 суток. А сегодня в 12-ть, в субботу, получится 4, 5 суток. Я молодец! ) Мне, правда, помогло то, что я особо ничем не занималась, ходила на английский раз в день, иногда гуляла. Во время голодания у меня было разное самочувствие: иногда подташнивало, иногда кружилась голова, когда резко вставала, а было и такое состояние, когда чувствовала прилив хорошего настроения, лёгкость.  Пару раз начинала икать. Да, именно, ни с того, ни с сего. )  Возможно, это связано с температурой, которая в Мурманске опустилась до -20, и в квартире стало холоднее. В целом я оцениваю это, как позитивный опыт, который мне поможет перейти на сырое питание. Фруктики, мммм )))

Ещё хочу проращивать пшеницу и есть её с мёдом каждый день, например в обед. Я пробовала раньше есть пророщенную пшеницу просто так - невкусно, будто муку жуёшь. Пророщенные злаковые должны помочь мне в переходный период на сыроедение, когда организм будет нуждаться в дополнительных витаминах, в последствии хочу отказаться от пшеницы и мёда. 

На этом пока всё. 

Анализ крови
averina_maria
 Писала эту запись вчера, то есть, первого числа. Но из-за скорости Интернета, отправляю её сегодня. 

Ура! Это свершилось. Вчера я сдала кровь на биохимический анализ, сегодня съездила за результатами. Мои показатели находятся в пределах нормы. Есть такие, которые приближены к нижней границе нормы (кальций, магний, мочевина и ещё 9 наименований- аббревиатур, которые я пока не расшифровывала). Я очень рада, теперь могу с чистой совестью голодать и переходить на сыроедение.

Для чего завела журнал?
averina_maria
 И, вот, я здесь!

Мысли создать свою страничку витали у меня в голове уже некоторое время. Сегодня это свершилось. )

Завожу журнал для чего? Видимо, не хватает в моей жизни на данный момент людей, с которыми можно всем поделиться. Буду выкладывать свои размышления здесь. Ещё думаю, что этот своеобразный "ежедневник" поможет мне разобраться в себе и достичь некоторых целей. В частности, хочу стать полноценным сыроедом. 

Узнала я про сыроедение год назад, 13 января 2010 года. Тогда сразу начала есть одни фруктовые да овощные салатики. Примерно через месяц был срыв. Тогда я как раз приехала на каникулы-практику из Финляндии, где я училась в "лесной школе", в Россию, в Мурманск. А, в Мурманске мама с "обычной" едой, вот, так и скатилась до приготовленного. 

После этого были ещё попытки, срывы, попытки. Самая продолжительная - была у меня в сентябре-декабре 2010 года. Мама меня поддержала в этот период. 
Помню, мы договорились как-то с понедельника вместе начать "сыроедить". И, напоследок накупили в магазине, пирожных, шоколада, мороженого. Наелись. А, с понедельника начали. Мама похудела на сыроедении изрядно, все её знакомые замечали. 

Я, не скажу, что сильно исхудала (правда, мама утверждает, что было дело). Появились другие плюсы. О плюсах сыроедения можно почитать на просторах Интернета, здесь, я углубляться пока не буду. Но, и минусы, конечно, тоже присутствовали. 

Ела я иногда, как слон, очень много, и мешала всё подряд. Скажу вам честно, бананы с семенами подсолнечника - не самое удачное сочетание, уж лучше супа наесться. ))  Были дни, когда ТАК хотелось есть, что за раз могла съесть грамм 400 фиников. А, это, скажу я вам, уже не в какие рамки сыроедения не лезет.
Ещё из-за неправильного сочетания продуктов, живот, бывало, раздувало, мягко скажем, сильно. 
Настроение резко падало, когда я мелко срывалась на кешью или финики, например. Корила себя за это. 
Не знала, что говорить знакомым, когда близилось застолье.


В общем, анализируя сейчас, тот мой, как я тогда считала, продолжительный период сыроедения, я понимаю, что никакое это было не сыроедение. Знаю только, что настоящим, ну, или близким к идеалу, сыромоноедом я была всего пять дней. И то, на пятый день смешала продукты и объелась страшно. 

Глобально сорвалась я перед Новым годом, недели за две. Решила, может, что позволю себе расслабиться, так сказать, ощутить вкус салатов с майонезом, в последний раз перед, уже окончательным на всю жизнь, выбором такого питания, как сыроедение. 

Сегодня 29-ое января. В мои ближайшие планы входит:
-сделать биохимический анализ крови (для галочки, чтобы потом сравнить результаты)
-прочитать побольше о голодании
-проголодать несколько дней (пока не решила сколько именно)
-перейти на сыроедение после голода (так, говорят, легче, и на "несырую" еду не тянет)


?

Log in